你为什么这么瘦是什么原因导致的瘦

新来的朋友，点击上方蓝字即可快速“添加”本 　　其实，胖瘦不是吃多吃少的问题，它和人的气血有着非常密切的联系。简单点来说，气虚则胖，血虚则瘦。胖人想要恢复到平和的体质，就应该多补气；瘦人想要恢复到平和的体质，需要多补血。但不同原因导致的胖或瘦又不能一概而论，那么，如何判断自己是哪种类型的瘦，又为什么瘦呢？

　　一般来说，人瘦是因为血虚，但血虚也是由不同原因所致，可能是阴虚，也可能血淤或者气郁，又或者湿热。要分清自己到底是哪种类型的瘦，可以从性格、体态、寒热、大小便状况、舌头以及饮食等方面进行自我分析，下面将详细介绍一下其中秘诀，有兴趣的朋友还可以对号入座。

一：火大的瘦人---阴虚

看一个是否：

一看是否脾气急躁。阴虚则内热：瘦人火大→血少→津液耗损→阴虚→在外表现为脾气急躁；

二看是否经常手心发热、喜欢冷饮。阴衰阳盛→阴不制阳→手心发热、面色潮红、容易失眠、眼花耳鸣、小便短涩、喜欢冷饮、容易上火→夏不耐署、冬却抗冻。

三看身材。阴液亏少→机体缺乏滋润→鼻子发干、大便干燥、双目干涩、体型瘦长。

总之，阴液亏损、火热内盛→有、有。夏天防暑、秋天保湿防燥，因为热邪燥邪最易伤阴。保证晚上睡眠（养阴）。

滋阴食品：蜂蜜、百合、苦瓜。

二：长斑的瘦人---血淤

淤血内阻→血虚（本有血，但因淤血而虚）→机体缺乏滋润（血行不畅）→人瘦

看一个是否：

一看舌头。颜色整体黯淡、点状或片状斑点、舌下两根静脉明显曲张。看女性是否血淤：月经颜色不新鲜、呈块状、月经不调、痛经、乳房胀痛。

二看是否怕冷。血淤者怕冷不怕热。

三看性情。性格内郁、烦躁易怒、易发脾气。

山楂三七茶：山楂不仅开胃健脾、消食除胀、更是活血化淤良药。（降血脂）。三七活血化淤、补血（化淤行血）。孕妇喝山楂水，会导致流产。

人参补气第一，三七补血第一，山楂降血脂。

山楂红糖水：月经不下、乳房胀痛、肚子痛。

三：内向的瘦子---气郁

肝喜条达，恶抑郁，经常情志不畅→肝气淤积→气郁→肝气不舒、肝气犯胃（肝气不升发，胃气不下降）→胸胁胀满、易打嗝、爱叹气、两肋经常疼痛（上下窜来窜去的痛）

气郁人的性格：内向、忧郁脆弱、多愁善感、情绪不稳、敏感多疑、易发怒、易恐惧。

解郁茶：玫瑰花，理气解郁，是调理肝胃不和的良药。菊花，清肝火、疏风热，是调气的佳品。

四：爱长疮的瘦人---有湿热

湿热的人→面部、皮肤油光、易生痤疮、粉刺、早起口苦口干（胆气外溢）、容易困倦（湿热内阻，阳气被遏制）

大便发黏→湿重于热；大便干燥→热重于湿。

藿香正气水：解湿。

解湿食品：绿豆、赤小豆等甘寒、甘平、利尿食品。饮食要清淡，少吃甜食、油腻食物。

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