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赶紧自查越长越丑医生说因为你的呼吸
为什么有人（或自己）越长越丑？
你知道吗？
因为呼吸方式不对！
你自己或者身边人
有没有这样睡觉时张着嘴？
或者在看电视、发呆等放松状态下，
也不自觉的张着嘴？
这样有什么问题吗？
坏处特别多！！
最明显的坏处就是会变丑！！！
昨天#张嘴睡觉，越长越丑#跃居热搜榜首，居高不下。消息源医院推的一篇文章：长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑。
这是一对亲生姐妹，爹妈都一样，
为啥长相差那么多？
原来两姐妹小时候都有口呼吸的不良习惯，
当时长这样↓↓↓
妹妹Klly（左）在7岁时按医嘱改成鼻呼吸，
8岁的姐姐（右）却没有改，一直口呼吸。
长大后，两人的外貌差异越来越大。↓↓↓
再来看看这组照片↓↓↓
这是同一个妹子！
她6岁时（左图）有严重的口呼吸习惯，
没有及时治疗，9岁成这样了（右图）
还有下面这个娃娃↓↓↓
第一张图是他10岁留影，怎么也算个小正太！
而图二图三就……
用嘴呼吸会变丑，这是真的！
钱报记医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静、医院五官科主治医生宝庆富以医院呼吸科主任王利民，共同来解释，这是一个真命题。
形成口呼吸习惯的主要原因
■1.如果空气质量差，人在鼻子不通的情况下会不自觉地张口呼吸。
■2.鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，6、7岁时开始发育，腺样体肥大会导致鼻呼吸不畅。
长期用嘴呼吸的坏处
■用嘴呼吸，没有鼻毛过滤微尘颗粒物等，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。
■改变脸型，容易变成“尖嘴猴腮”的样子。
■牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良等连锁反应。
■氧气吸入量不够，睡眠质量差，影响精神状态，甚至智力也会受轻微影响。
孩子4周岁开始家长要提高警惕
4周岁开始，孩子就可能有嘴巴呼吸的迹象了。
医生提醒，只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意。如果孩子晚上睡觉非常闹腾，翻来覆去甚至打呼，这也是危险信号。
如何防范口式呼吸
■过敏性鼻炎虽然得不到根治，但要注意控制症状，减少过敏原的接触，冲尽量不要感冒。
■如果是腺样体肥大到严重影响气道，需要做手术。
■孩子单纯的不良习惯，可以做一些肌功能训练。幼儿可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸。年纪稍微大一点，可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。
此时此刻，你正张着嘴呼吸吗？赶紧改掉，说不定还来得及……
来源｜钱江晚报（qianjiangwanbao已获授权）
编辑｜罗霜
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