换季时节,过敏性鼻炎高发,大家该如何做好

　　随着秋季的到来，天气开始逐渐转凉，气候也渐渐干燥起来，每到这个季节，许多的过敏性鼻炎患者就开始出现鼻塞，流涕，打喷嚏的症状。一旦出现症状，往往是喷嚏不间断，需要不停擤鼻涕，头痛欲裂，对生活和工作会产生非常大的影响。

　　所谓过敏性鼻炎，就是指人体在接触过敏源后，产生的一种过敏反应，主要症状便是以鼻部反应为主，包括鼻痒，连续性打喷嚏，流清鼻涕，鼻塞等。其中季节性过敏性鼻炎主要由花草树木等引起，而常年性过敏性鼻炎则由尘螨、真菌、动物的皮屑、蟑螂等引起。

　　过敏性鼻炎由于会引起鼻腔阻塞，造成呼吸不畅或困难，导致缺氧，引起神经系统发育迟缓、注意力不集中，影响患儿学习成绩。长期过敏性鼻炎可引起腺样体肥大，严重的可以引起颌面发育异常等。下面消毒协会CDCA中消防疫就和大家谈谈，针对过敏性鼻炎，大家该如何做好预防。

　　预防过敏原

　　由于过敏性鼻炎的主要诱因是过敏源，所以想要预防过敏性鼻炎的话，首先就需要对环境中的过敏源进行干预，比如对花粉过敏的话，要在花粉季节减少户外活动，并做好相关防护，避免直接接触等。尘螨等过敏的话，要降低室内湿度，保持环境卫生，去除过敏源。

　　阻断发展进程

　　在所有过敏性疾病患者中，儿童占据了非常大的比例，所以针对儿童群体，一定要进行重点　　注意饮食习惯

　　有部分对花粉过敏的患者，在食用某些水果，坚果，以及未熟透的蔬菜时，也会出现过敏的症状反应，针对此类患者，可以进行食物过敏的预防和治疗，注意饮食，避免发生过敏反应。另外，有过敏性鼻炎的人要多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜和水果，少喝含糖饮料，多喝水，同时戒烟、酒。

　　养成良好习惯

　　在日常生活当中，过敏性鼻炎患者要注意防寒保暖，根据季节和温度适当增减衣物，同时注意不要骤然进出冷热温差较大的环境。洗脸时用清水清洗鼻腔，做到有效清洗。每天适度运动，增加肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用。保持规律作息，保证充足睡眠。

　　中国中医药研究促进会消毒防疫与生物安全应急分会(CDCA中消防疫)，是由军事医学科学院病因生物学专家、原海军卫生防疫队消杀灭科主任王晓东等专家领导发起筹备，在国家卫健委和国家民政部的统一指导下，于年2月在北京正式成立。

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