菜谱分享原来金针菇还可以这么做

原来金针菇还可以让我馋到流口水是这么做成的！一口下去回味无穷材料：金针菇，青辣椒，红辣椒，蒜，醋，酱油，盐，辣椒酱，蚝油工具：宜盾普微蒸烤一体机步骤：1.把金针菇尾巴切了，然后水洗，分散开.放盘子里，盘子放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式10分钟3.青辣椒切丝4.调酱，需要把蒜切末，然后倒入少许红辣椒，醋，酱油，辣椒酱，蚝油，盐5.把调好的酱和青辣椒放到刚蒸出来的金针菇上面6.再次放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式5分钟7.拿出来就可以吃啦！是不是非常简单呀真的很奈斯快来试试吧！#宜盾普重新定义微蒸烤一体机##蒸烤箱##让生活更美好的小家电##减脂菜谱##减脂餐#

By搞事情的PP

用料

金针菇青辣椒红辣椒蒜醋酱油盐辣椒酱蚝油

做法步骤

1、1.把金针菇尾巴切了，然后水洗，分散开.放盘子里，盘子放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式10分钟

、3.青辣椒切丝4.调酱，需要把蒜切末，然后倒入少许红辣椒，醋，酱油，辣椒酱，蚝油，盐

3、5.把调好的酱和青辣椒放到刚蒸出来的金针菇上面6.再次放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式5分钟7.拿出来就可以吃啦！

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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