易长痘的人要注意做到这3件小事,避开这3

因为肤质的问题，有些人就是容易长痘：吃了个火锅回去就长痘了；只熬一次夜第二天脸上就有肿包；甚至觉得自己已经非常注意了，但不知道什么时候鼻尖冒了一颗痘痘。真是让人又心烦又郁闷。

其实，易长痘的人，要注意的小事，是这3件：

1、彻底清洁

卸妆不彻底、清洁不到位，都容易长痘。尤其是一些洗面奶洗了之后脸上滑滑的，这对于长痘的人来说就是洗不干净。长痘的人需要刷酸，可以使用含有阿魏酸、果酸的木患子以及有丰富维生素的海藻来进行清洁。又或者直接用木患子海藻，杀菌消炎，平复痘痘。

2、水乳要选择清爽

黏着的水乳不适合易出油的痘痘肌，容易堵塞毛孔。长痘时期尽量不要化妆了，不然容易闷出更多的痘痘。

3、不挤痘

痘痘有不同的类型，有的是可以浮现出来白头，有的则是囊肿，不当的挤压会让细菌更容易深入到皮肤组织深处，引起二次感染。

另外，还要注意避开这3个导致长痘的原因

1、糖分

每天的主食、水果里，其实就已经能够满足人体对糖分的需求了，如果再额外吃个冰淇淋、提拉米苏，那么很容易就会长痘。纽约的皮肤教授约书亚·泽克纳博士说，吃太多甜食，血糖含量升高，会引发皮肤问题和堵塞毛孔，形成痘痘。

2、油脂

都知道高油容易导致长痘，尤其是本身就是油性肌肤的人群。

3、牛奶

爱喝牛奶的人，在喝牛奶后会长痘痘或者是痘痘加重。牛奶中含有的酪蛋白成分会使IGF-1免受消化酶的破坏，这样就会进阶的促进炎症的发展和皮肤油脂的分泌。

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