过敏性鼻炎欺负人,医生这个冬天,做好这些

鼻塞、流清涕，喷嚏不断，眼部周围和鼻子总是痒痒的。当这些恼人的症状来的时候，健康君就知道是过敏性鼻炎又发作了…

在我国，过敏性鼻炎发病人口超1.4亿，而秋、冬是它的高发期。过敏性鼻炎又名变应性鼻炎有一定的遗传倾向，常表现为家族易感性，是一种易感个体接触致敏原后导致的多种免疫活性细胞、细胞因子参与的鼻粘膜慢性炎症性疾病。

那么，是什么引起了过敏性鼻炎？根据发病时间，过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种。前者与花粉有关，包括风媒授粉的牧草、树、杂草及真菌芽孢，后者则常由尘螨、动物皮屑等引起。其全球平均发病率在10%～25%左右，随着人类生态环境及体质的改变，有逐年上升的趋势。也许你得的是过敏性鼻炎！过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏连续发作,大量水样清涕,其次是鼻塞和鼻痒,部分患者有嗅觉减退,但多为暂时性。此外大约有70%的人会出现眼痒、流泪，以及咽痒、咳嗽等鼻外症状。

那么，得了过敏性鼻炎怎么办？1.远离过敏源。对于季节性过敏性鼻炎，常见的过敏源就是花粉；这一类型的鼻炎通常在春秋季发病，以每年的四月份和九月份为高峰。这些日子中空气中花粉含量高时（早晨5点到10点是花粉高峰时间，有风的天气，空气中花粉浓度也相应较高），应尽量减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量使用空气过滤器。

在我国，常年性过敏性鼻炎常见的致敏原是尘螨。尘螨普遍存在于人们的日常生活中，变应原包括螨体、螨蜕下的皮、死亡螨体的裂解物及活螨的排泄物、分泌物等，勤晒被褥床单可以起到一定的预防作用。还有些患者对特定的物质比如动物的皮毛过敏，可以通过避免接触来预防。2.服用益生菌

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