五指毛桃健脾益气,祛湿好帮手,三伏天可多

中伏时节，天气变幻不定，时而大雨倾盆，时而高温炙烤，大家是否已感受到湿气的侵袭？在高温与湿气的共同作用下，不仅呼吸间带着湿意，就连平日里简单的活动也似乎变得困难重重。长时间待在空调房内，加上夏日里冰冷的西瓜和雪糕，更是让湿气有了可乘之机。你是否曾有过这样的体验：身体昏昏沉沉，疲倦不堪，舌苔白腻厚重，仿佛整个人都被湿气所困，连喝水都似乎在增重。其实，这些都是湿气过重的明显症状。要想从根本上祛除湿气，健脾胃与祛湿邪两者缺一不可。否则，湿气问题很容易就会“死灰复燃”。在此，推荐大家尝试一种食材——五指毛桃。它不仅能健脾益气，还能有效祛湿，是三伏天里煲汤的绝佳选择。五指毛桃，这一被誉为“广东人参”的岭南特色食材，不仅具有药食同源的特性，还在民间被广泛用于药膳制作。已故国医大师邓铁涛便深爱使用五指毛桃，他赞其能够健脾补虚，且补而不燥，更无留邪之弊。三伏天里，五指毛桃成为餐桌上的常客，其带来的诸多益处悄然显现。五指毛桃，这一广东人餐桌上的常客，不仅美味可口，更被誉为“南芪”“广东人参”，其补气功效堪比黄芪，且温而不燥，补而不提，扶正祛邪，化痰除湿，舒筋活络，非常适合虚不受补、多湿多虚的人群。此外，五指毛桃还能健脾补肺，补虚效果显著，日常保健佳品。对于有鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大或过敏体质的孩子，肺脾气虚的问题更为突出，五指毛桃的温补效果则更为适宜。同时，它还有和缓的祛湿功效，能祛痰平喘、行气化湿、健脾补肺、疏经活络，为南方多湿之地的人们提供了理想的食疗选择。

五指毛桃，这一在广东地区备受推崇的食材，不仅口感鲜美，更被誉为“南芪”“广东人参”，其补气功效与黄芪不相上下。那么，在挑选五指毛桃时，我们应该注意哪些方面呢？接下来，就让我们一起探索挑选五指毛桃的技巧。

首先，我们要

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