福泉养生呼吸病秋季防治

老话说“预防工作不做好，医生跟着疾病跑”，秋季已到，天气渐凉，感冒、咳嗽等呼吸系统疾病将逐渐增多，如何预防和调养是防治的关键。我们就这个问题采访了顾医生，顾医生提出了四大要点以防治呼吸道疾病。

1.防寒保暖，预防感冒

肺主呼吸开窍于鼻，外合皮毛，外邪来犯，或从皮毛而进或从口鼻而入，总以犯肺为先，肺气一旦为外邪郁闭，则宣发、肃降失职，引发咳喘、发烧等症。

六淫均可导致感冒，引发咳喘，风邪为百病之长，常挟寒而入。一旦感冒，不但引起急性咽炎、鼻炎、支气管炎的发作，还会引发或者加重其他呼吸道疾病，如哮喘、肺气肿等。因此避风防寒，防雨淋，适当保暖尤为重要。

2.合理饮食，配合食疗

1）注意禁忌：忌食辛辣刺激避免刺激鼻咽。忌食肥甘厚腻过甜，以免生痰助湿。忌食生冷腌渍，以免伤脾成饮。忌食有明确过敏的食物。

2）阴虚肺热者可以多吃银耳、蜂蜜、梨水、藕、百合等滋阴润肺

3）老年患者及体弱病患，如患有慢支、肺气肿、肺心病、支扩甚至肺癌者，应加强营养，可以多吃甲鱼、老鸭、牛羊乳、蜂蜜，白果炖牛、羊或猪肺以脏养脏，以利恢复。

3.调节情志

秋季容易情感纠结，情绪低落，适当的遣怀尤为重要，一旦肝郁气滞加重则会导致气逆上迫加重肺病。

4.积极锻炼

锻炼可以增强体魄，提高机体适应性，以利于抵抗寒冷气温，容易得呼吸病患者，可以以养气功“吐纳法”为主来展开锻炼，顾医生本人练“六字诀”气功多年，深受其益。

5.预防性治疗

呼吸系统疾病，很多呈周期性发作，发病有一定的季节性、或时间上的规律性，本着“未病先防、既病防变”的思想开展预防性治疗十分必要，比如冬病夏治的“三伏贴”，比如秋季降温前的调理体质，比如过敏性哮喘（变异性咳嗽）的体质调整、鼻咽处理等等都是十分必要的。

顾志君

医务工作者

主治中医师

以学习为步伐，以治病为己任

以科教为宣传，以实践为标准

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