春季是花粉过敏高峰期,提醒大家做好防护

正值春季，百花盛开，不少人开始在户外进行踏青游玩。但是对于过敏体质的人来说，踏青的同时还得小心花粉过敏，特别是北方地区。春季花粉过敏症状主要表现为：鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、流涕、眼睛痒，面部红斑。部分患者还有嗅觉减退，咳嗽等症状。春季也是花粉传播的高峰期，提醒大家做好防护。

一、提前备好花粉过敏药

如果本身对花粉过敏，出门前应提前备好脱敏药，以防出现过敏症状时来不及采取治疗措施。需要注意的是，一定要在医生指导下服药，不可自行停药、换药。如果患者有哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等病症时，应尽量避免再次接触引起过敏的物质。

二、做好防护措施

1.出门时尽量穿长袖衣裤，佩戴口罩、眼镜和帽子；

2.花粉浓度较高时，尽量不要在室外久留，更不能在树下久坐；

.使用花粉阻隔剂可有效减少接触，对症治疗；

4.有过敏性鼻炎和哮喘的患者，出门时带上随身携带的抗过敏药和应急药；

5.在花粉浓度较高的季节，尽量少开窗；

6.有条件的话可在花粉指数高的季节进行家庭过敏原检测，对明确过敏原进行脱敏治疗；

7.不要吃容易引发过敏反应的食物，如海鲜、蛋类、牛奶等；

8.经常锻炼身体，增强免疫力；

9.一旦出现皮肤瘙痒、眼结膜发红等症状，医院就诊。

三、少去花草多的地方

外出踏青时，要避免到花草植物茂盛的地方去，防止花粉进入体内引发过敏。

1、花粉传播主要有三条途径：空气传播、昆虫传播。对于花粉过敏患者来说，最有效的办法就是戴口罩，可以减少吸入的花粉数量，但是如果过敏严重，医院治疗。

2、花粉过敏患者要多补充维生素，E是很好的抗氧化剂，有助于缓解皮肤瘙痒、发红等症状。

、花粉过敏患者在饮食上也要多注意，多吃富含维生素B、C和蛋白质的食物，少吃容易引发过敏的食物。

四、外出佩戴口罩

外出时，应佩戴口罩。如果佩戴一次性口罩，应每2~小时更换一次；如果佩戴医用外科口罩，则不需更换，但要定期用生理盐水清洗鼻腔。

当遇到花粉浓度高的时候，尽量减少外出次数和时间。如果必须外出，应该尽量避开上午10时至下午时的花粉期。

花粉浓度较高时，出门可携带口罩、眼镜、帽子、防花粉过敏的药物等。回家后立即换下脏衣服，用温水清洗面部及手部。

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