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鼻炎患者免疫力低下,怎样调理效果佳
在感冒多发季或是换季冷热交替的天气下，不少人会感冒，有的患者会诱发为急性鼻炎，若不及时治疗，可能会进一步变成慢性鼻炎。一旦发展成慢性鼻炎，很难彻底治愈，还会长年反复发作，是不少鼻炎患者的一大健康难题。
鼻炎发作期间，患者会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、嗅觉下降、头痛、头昏、眼痒等症状，影响生活质量和身体健康，所以，正确认识鼻炎，了解鼻炎成因以及有效预防鼻炎，就变得非常重要。
鼻炎是由病毒、细菌、过敏原以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症。鼻炎患者通常免疫力较为低下，身体对病原体的抵抗力不足，从而增加感染和炎症的风险。当免疫系统无法有效应对细菌、病毒或过敏原时，鼻腔可能会受到感染或过敏性炎症的影响，导致鼻炎的发生。所以，提高身体免疫力对于治疗鼻炎有一定的辅助作用。
一般情况下，我们可以通过补充必要的营养素来提升自身免疫力，更好地对抗病毒。
日常生活中，我们可以直接通过改善日常的饮食搭配和生活习惯来增强免疫力。饮食营养均衡是非常重要的，建议保持多样化的饮食，包括新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质和健康脂肪等，同时减少或避免高盐、高糖和高饱和脂肪的食物摄入，有助于维持免疫系统的健康状况。
此外，大家常提到的维生素C，就有提高人体免疫力的作用。维生素C的摄入量与免疫系统的功能密切相关。充足的维生素C不仅能增强免疫系统的防御能力，还能提高皮肤及粘膜抵抗力，促进抗体合成，提升机体抵抗力，从而帮助身体更好地抵抗疾病，使我们在面对病毒和细菌等威胁时，保持健康。
还有研究表明，微量元素硒有助于增强免疫系统的识别能力，帮助身体更好地识别并促进有害病原体排出，帮助抑制病毒复制和变异。不仅如此，营养素硒还有助于调节炎症因子，抗炎抗病毒，对于降低常见感冒发病率也有较好的辅助作用。
平时可以适当多吃一些富含维生素C和富硒的食物，比如柑橘类水果，如橙子、柠檬、葡萄柚等，以及西红柿、西蓝花、菠菜、鱼类等，这些食物有助于增强免疫功能。
如果食物补充不足，也可以吃一些补充剂，如搭配服用硒维生素C含片，可以尝试服用石药集团的果维康含片，可帮助身体定量补充营养素，辅助增强抵抗力。
当然，鼻炎患者还是要注意保持良好的作息，充足的睡眠能够促进免疫系统的正常运作；建议鼻炎患者，培养至少一项运动爱好，多多锻炼增强体能，助力身体健康。
