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端午前,学会这碗特制酸梅汤,坚持1个月,
我发现，每次看诊或者后台留言，咱家长朋友们除了问孩子能吃什么，不能吃什么，问得最多的就是，有没有好的食疗方，可以自己在家给孩子做的。
这会正好有时间，就跟大家分享一个夏天爆火的腺样体肥大食疗方——酸梅汤，帮助防治腺样体肥大效果很不错，操作简单，孩子也爱喝。
食材：山楂、甘草、乌梅、适量红糖。
做法：将这些药材清洗干净后，放入水中浸泡30分钟。接着，将其放入锅中，用大火煮沸，然后转为小火慢煮40-60分钟。
腺样体肥大的孩子，85%以上都是因为积食诱发的。
积食郁久生热，如果再加上受寒外感，肺气闭住不得肃降，不能外泄到皮肤、下输膀胱，造成肺气上逆，带着脾胃里面的痰浊向上，形成湿热，熏蒸鼻咽，导致腺样体肥大。
酸梅汤中的山楂，正好能健脾消积，特别擅长消肉食积滞，从源头上阻断肥大的根源。
而且很多孩子腺样体肥很多都是合并过敏性鼻炎的，大多都有过敏性体质，这里的乌梅，也刚好有很强的抗过敏作用。
当然，你一个需要做手术的病，我中医一个3味药的食疗方就给彻底解决了，一听就很假！
如果孩子腺样体肥大已经影响正常生活和学习了，也可是试试我研究多年的腺样体肥大的方案。
门诊上有这么个小朋友，7岁多，医院做得检查，一检查腺样体堵塞3/4了，还有鼻炎，建议做手术。
孩子妈妈一打听手术是全麻的，立马谨慎起来，想再多咨询咨询。医院，都是建议手术，听朋友说中医也能看，就想着先试试。
孩子比较明显的症状就是睡觉张嘴呼吸、打呼噜，伴随流清鼻涕，偶有咳嗽，咳有白痰，还伴随食欲不振、便秘、挑食等问题。手脚心热，睡觉也爱出汗，根本盖不住被子。
舌头一伸，舌质红，苔白腻，内热特别明显。
我当时给开了保和丸加减，来消积清热，因为孩子还有咳嗽、咳痰的问题，属于寒饮上逆，又加了专除寒饮的小青龙汤。
此外，再加一些辛夷等外通鼻窍，无论是腺样体肥大还是鼻炎，都能标本兼治。
后续孩子还调了一段时间的脾胃，到现在也有半年时间了，孩子妈妈上周末还发消息说孩子现在能吃能睡，个头蹿得很快，基本追上同龄人了，鼻炎也很少发作。
日常调理建议
腺样体肥大的孩子个体差别也是比较大，具体的调理思路要因人而异。但有几个方法可以适用于大部分情况。
1.蹭背提升阳气
让孩子平躺在床上，用后背在床上左右蹭，以此来摩擦督脉和足太阳膀胱经提升阳气。可以有效地缓解睡觉鼻塞的情况。
2.艾灸或点揉外关穴
外关穴是手少阳三焦经的穴位，可振奋三焦经的气血，帮助三焦排邪。
（文中所述方剂，非专业读者务必在中医师辨证指导下借鉴、应用，切勿盲目尝试。）
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