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习惯这样睡觉活该你越长越丑这几个习惯
最近看到一则消息
那就是张嘴睡觉会越长越丑！
迫不及待，立刻要跟大伙们分享一下
你们身边是不是也有很多人
睡觉是这样张着嘴？
可能小伙伴要说了，
睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊！
有什么问题吗？
当然有！！
因为他们正在用口呼吸！
但是！！！口呼吸坏处特别多！
最大的坏处就是会变丑！！！
what？！原来长成这样…真的不能怪爹妈…
接下来到了科普时间
什么是口呼吸
最简单的说法，就是用嘴巴来呼吸。
一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种，不同的呼吸方式在一定程度上会影响颌骨的发育，如果从小就有不良的呼吸习惯，那随着年龄变大，脸型则会随着变化。
关键是，不是越变越美，而是越变越丑啊！
长期的口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情，形成所谓腺样体面容等症状。
除了变丑，还有这些危害↓↓↓
1、口腔畸形，咀嚼功能下降，影响食欲；
2、口腔干燥；
3、影响到肺泡组织导致呼吸功能降低，且因空气没有经鼻腔过滤而直接进入肺部，容易诱发呼吸道疾病；
4、妨碍智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。
为什么会用口呼吸呢？
两方面因素：
1、疾病：过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸；扁桃体肥大、腺样体增生。
2、不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯。
如何判断孩子是口呼吸？
在孩子处于睡着、看电视、发神等放松状态时，善粉们若发现他们经常张着嘴呼吸，就一定要注意了！
家长请及时带去就医，让医生诊断是鼻腔疾病或扁桃体等生理疾病，还是因为自觉养成的口呼吸习惯，分别进行治疗和纠正。
如何治疗？
如果是鼻炎等疾病性原因导致口呼吸，患儿需到耳鼻喉科进行检查和治疗，待呼吸通畅后，再到口腔正畸科治疗；而习惯性的口呼吸，医院正畸科直接就诊，并在生活中加强习惯管理。
据了解，3岁以下口呼吸患儿可在医生的指导下，用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸，效果良好。3岁以上的患儿可在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。
这7个口腔坏习惯让你越长越丑1、口呼吸
长期口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部发育会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙等口腔畸形。
除此之外，还可能出现咀嚼功能下降，影响食欲；口腔干燥；诱发呼吸道疾病；妨碍智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低等。
2、咬唇习惯
①、咬下唇可表现为开唇露齿、上唇短而厚、上前牙前突和下颌后缩等症状；
②、咬上唇容易造成前牙反牙合。
（注：全文的“牙合”，为一个字，念hé，也称作咬合，是指上下牙列间的接触关系。）
3、吮指习惯
可导致开牙合畸形或上前牙前突及开唇露齿。
4、吐舌
患者伸舌、吐舌习惯可导致局部开牙合，牙齿向唇侧倾斜。
5、偏侧咀嚼习惯
常常由于一侧后牙有严重龋坏或乳、恒牙早失造成该侧不能咬合，无法进行正常咀嚼，只能用健侧咀嚼食物，久之就形成了偏侧咀嚼习惯。
可能造成颜面左右两侧发育不对称，下中线乃至下颌向一侧偏斜。
6、睡眠习惯
儿童睡眠时，常用手、肘或拳头枕在一侧的脸下，有时用手托一侧腮部读书或思考问题，都可能对颌面骨骼的正常发育及面部对称性造成障碍。
7、咬筷子
指习惯性的啃咬物品（多见咬铅笔和啃指甲，还可见咬各种文具及衣服背角等），如长久的使用一处牙齿，就会形成咬物处牙齿的小开牙合。
还来得及矫正就赶紧矫正吧
特别是有孩子的家长们
毕竟呀这是一个看脸的时代
能闭嘴睡觉咱就闭嘴睡觉吧哈哈哈
你如果要说：
说的好像闭着嘴睡觉就能变美似的
（我反正要闭嘴呼吸去了）
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