过了青春期还总长痘，吃青菜也控制不住胖

撰文

夏南

专家支持

方静静（黑龙江省方氏中医诊所）

“女病人往往抱怨，我为什么早过了青春期，可脸上还总是长痘痘？男同志最经常抱怨的是，我还不到四十怎么就像气吹的似的胖成这样了？

略懂中医的人就会知道，人的五脏（心、肝、脾、肺、肾）、六腑（小肠、胆、肠、胃、大肠、膀胱和三焦）与皮、肉、筋、骨、脉及目、舌、口、鼻、耳等组织之间是表里相应的。

当我告诉他们，这些症状的病根其实在胃、在脾的时候，他们大都很震惊。而如果我们能多注意一些生活小细节，这些身体不适困扰其实都是可以避免的。

希望所有的朋友，都能够在每天早上问候自己一声：‘胃，你好么？’。防微杜渐。”

《黄帝内经》里给每对脏腑都安了一个官衔，比如肾和大肠是做强之官，肝胆是中正之官。而脾胃，则是谏意之官。这是什么意思呢？

人体的运行机制类似一座城，你要进城，要先经过门卫那关。不管是年轻的保安，还是看门的老大爷，看见你鬼鬼祟祟不像好人，肯定就不让你进了。如果你想强行进入，那就必有一番争斗。而肠胃，就是司职守门人的人体器官。

你吃的任何东西，是否有资格进入到身体里去参与身体的运转，都要先接受肠胃的检查。如果是有益的，那么肠胃就会提出“放行”的谏意；相反，如果入口的东西与身体的需求是相左的，那么肠胃就会谏意身体让它“滚蛋”。坏的食物如何“滚蛋”？就是拉肚子了。

这就是为什么我们有时候吃得东西过凉，会拉肚子；有时候吃得东西过辣，也会拉肚子；有时候吃了有毒的东西，更是会上吐下泻。这其实是好现象，这是肠胃在使用它谏意之官的权利，把不适合身体的食物和有害于身体的细菌排出到体外。

当然，有人说，我从来就不拉肚子。这样的人，基本上不会是特别健康的人。因为现代社会的细菌感染到处都是，一个健康的肠胃本应不停地提出谏意，让身体排泄有害物。而一个衰老、麻木、功能失调的肠胃早就发不出警告的声音了，不是不拉肚子，而是有害的东西从城门如入无人之境，早就已经攻城略地了。哪里还拉得出来？

能拉肚子的人，还是好好地感谢自己的肠胃吧。

古往今来，就没有哪个国家、哪个时代的人，认为胖是健康的。中国有大唐以胖为美，可那也是从外形上来抬高胖的地位，绝不是认为胖是健康。杨玉环一个人引导了全国的丰乳肥臀式的审美观，实际上，她本身的身体状况很差，走两步就喘。

到了现在，肥胖的问题愈加地困扰有钱有闲的男女。明明大家已经非常注意吃青菜，喝矿泉水，练瑜伽了，为什么肥胖问题却怎么也控制不住？还有愈演愈烈，全球泛滥的趋势？

有时候我很想问问，西方那么多“著名”的科学家，怎么不先把自己民族的那些大胖子改善一下？

当然，这里说的胖，绝不是目前亚洲女孩常抱怨的自己太“胖”的那个胖。从各方面的指数来看，亚洲人的体型都是偏瘦的，尤其是女性。大多数亚洲女性不是“胖”，而是不够匀称，不够饱满。上身太单薄，当然就显得下身粗壮。这种问题不在于减下身的重量，而在于强健上半身。

我说的胖，是说超过正常范围的肥胖，比如十几岁就一百多公斤，或者是刚过三十的男士就已经挎着好几个“游泳圈”，或者是那些每天只吃一根黄瓜、体重却仍然增长迅速的女士。就连他们自己也知道，这种胖并不是因为身体内储存了过多的脂肪，而是俗语说的“虚胖”。

所谓虚胖，就是说那些令他们看起来体型硕大的东西，不是脂肪，更不是肉，而是垃圾毒素。这些垃圾毒素从何而来？病从口入，没错的。可从嘴吃进去的东西还可以排泄出来，前提是，你的肠胃功能没有受损。

肠胃功能受损的人去看中医，中医就会告诉你“脾虚”。脾虚，心脏的功能就差，心脏功能差，血液流动就不积极，身体里的废物也就排不出去。

肠胃本身就没看好大门，没有行驶好“谏意”的职责，脾脏又虚弱到不能让入侵的细菌出去。整个身体就完全被有害物质占据了，慢慢地，有害物质越来越多。人能不胖么？这种胖哪里是不吃晚饭就可以解决的？

健养脾胃首先要注意饮食，相信大家都知道，只是做不到。怎么才叫健养？第一就要少吃生冷的食物，所有的爸妈都会告诉孩子少贪凉、少吃冷，可是有几个孩子听话呢？病都是从小就落下了。其次要少吃辛辣的食物，不能只为口着想，还要为胃着想，这样才能拥有真正的好胃口。

有人会说，我好像生来就胃口不好，也从来不吃什么生鱼片、麻辣香锅之类伤胃的东西，更是滴酒不沾。可我还是得了胃溃疡或者十二指肠胃炎，这是为什么呢？

人这个东西啊，太复杂了。表面上看，胃溃疡一定是胃出了问题，可实际上当我们情绪发生变化的时候，五脏六腑才会受到影响，这就是《黄帝内经》说的万病皆因心起。

人一生气、着急就会产生肝火，肝火在体内四处游走，向上走就会使人头顶发热，古人说的怒发冲冠就是肝火到了鼎盛的时候，可以让人的头发直立起来，帽子都戴不住了。肝火向下走，就到了肠胃，使肠胃的消化功能紊乱，丧失食欲，严重的，还可以引起胃出血。

人一忧郁、焦虑就会有肺热，肺热时，人睡不着觉，口唇发红。别说吃东西了，不往外吐就不错了，胃肠也会大大受损。

所以说一千道一万，保持一个不急不躁的心境是最重要的。如果心动、心乱、心烦，那里面的那些器官就不可能正常工作，偶尔一次两次仗着年轻还扛得住，就怕天天如此、年年重复。身体哪里受得了呢？

在生活中要学会放下，学会躲着麻烦走，不要每天像一只斗鸡一样，随时寻找追求的目标。人的最终结果都是一个死字，伟人和草民都是一样的。到手那么多又有什么意义呢？

活着的时候就健健康康的，开开心心的，最重要。

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