过敏性鼻炎苦不堪言你试过这几种治疗方法

生活中，不少人都承受着过敏性鼻炎带来的困扰，早上起床不停的打喷嚏，气温变化引起的眼睛痒、鼻子痒，擤鼻涕擤到鼻子脱皮，还有鼻塞导致的头晕、头痛等等，有时还会有大量清水样的鼻涕，若是遇到刺激性强的过敏原那更是苦不堪言。

所以我们在生活中要加强防范，注重日常的饮食，避免过多食用容易过敏的海鲜食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，对于花粉过敏的患者，适当减少户外活动。这里有一些对于过敏性鼻炎的治疗方法，大家可以了解一下。需要评估一下病情程度，首先建议做一下过敏原检测，看一下具体的过敏原种类。在日常生活当中需要尽量避免接触容易过敏的物质，这样相对来说过敏性鼻炎急性发作的概率就会明显降低。

对于花粉过敏的患者，可以用多吃蜂蜜，早晚各一勺。但记得一定要用温水，不能用冷水或开水，超过80度的水泡蜂蜜会产生毒素，冷水冲泡蜂蜜可能会导致腹泻。

对于季节和温度变化会引起鼻子过敏反应的患者，可以在每天早上起床后，接一盆凉水，将整个鼻子浸入水中，稍微吸气，让水进入鼻腔与鼻黏膜充分接触，但是要注意千万不能太用力的吸气，不然会呛到。长期坚持用冷水洗鼻子的方法，可以提高鼻黏膜的适应能力，有效提高对于感冒的免疫能力，不过最开始使用的时候可能会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状，适应之后可以有效缓解温度变化引起的过敏反应。

对于过敏性鼻炎的患者，建议多吃白萝卜和胡萝卜，白萝卜可以有效提高呼吸系统的免疫力，对哮喘的治疗也非常有帮助。另外，吃晚饭要注意适量，不可吃的过多，且注意尽量少吃容易引起上火的食物，例如鱼类、红肉类等，可以适当吃一些清肺的食物，比如说梨子。特别提醒，过敏性鼻炎患者在过敏期间千万不要吃丝瓜，否则会引发病情的加重。

过敏性鼻炎的患者是由于体内含有过敏源，一旦身体的免疫力下降，对过敏物质的适应能力就会下降，从而导致过敏的症状出现。所以可以通过日常锻炼身体来提高自身的免疫力，增强体质，提高自身对过敏物质的适应力，从而达到治疗的目的。日常可以参加慢跑、健身等运动，体质允许的情况下可以锻炼后适当进行冷水淋浴，但千万要等汗干了以后再洗，否则反而会引起感冒受凉。

过敏性鼻炎的患者在空气质量低的环境下也会容易引起过敏反应，所以良好的空气质量也非常重要。海润中央式智能新风系统采用专业通风系统保障人们居住环境的健康与舒适，减少开窗带来的能损耗失及噪声灰尘等，在家种安装可以有效减少因环境污染所引起的过敏性鼻炎症状。

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