被黑眼圈困扰怎么办,你只需要知道这些,轻

黑眼圈又称睑黡，也有人称熊猫眼，是眼眶部份皮肤偏黑的情形，有可能是本身的暗沉，也可能是阴影。有许多造成黑眼圈的原因，例如睡眠不足等，而遗传也是造成黑眼圈的原因之一。

由于眼部的皮肤是些微透明的，所以有时静脉在比较浅层或是静脉曲张时，就可以在皮下看到明显的青色血管，如该血管在稍深的地方，看起来蓝蓝黑黑或是紫紫红红的感觉。黑眼圈是很多人的烦恼，有的会让人看起来比实际年龄老5岁！并且有8成人士都有黑眼圈的潜在问题。

黑眼圈按颜色可大致分为3种：青色、茶色及黑色。

青色成因是睡眠不足导致的眼睛疲劳，眼睛下方血液循环不顺畅，导致眼下血管暴露，呈现青色。

解决方法：为促进血液循环，轮流用暖毛巾及冰毛巾敷眼部周围，1分钟做5组，共做10分钟。使用后，眼睑感觉不会再沉重。

茶色成因是局部色素沉着，色素绕眼圈而成。因过度揉搓眼周，使皮肤产生自我保护反应，在变厚的角质层中色素沉着。另外不卸妆就睡觉亦会形成茶色黑眼圈。

解决方法：使用含促进肌肤代谢的维他命C衍生物的化妆水或乳液。

黑色成因由于衰老或疲倦，皮肤失去弹性，加上眼睛下方皮肤较薄，脂肪堆积而形成阴影，导致看起来有黑色的黑眼圈。

解决方法：按摩头皮，促进全身血液循环，并向上提拉皮肤，令肌肤恢复弹性，消除眼下松弛。

另外有医生又建议每日做3次「蒙克脸体操」，黑眼圈就会变淡。

这个脸部体操做法简单：

1.先将嘴巴呈「O」型，即将脸部上下拉长，注意要充分拉伸鼻子下方。

2.保持「O」型，然后眼睛尽量向上看。

3.继续保持，并眯起眼睛。

4.眼睛用力眯，反复4至5次，使眼部肌肉紧绷。

5.最后闭上眼睛放松。

注册中医师的博士表示眼周的问题，其实可反映人体脏腑失调。黑色眼圈对应脏腑︰肾脏黑色是对应肾气的颜色；但肝脾亦相关，即肝脾肾都有状况︰肾气不足会有腰膝酸软、疲累等。表现青色眼圈对应脏腑︰肝脏情况︰肝气不足易见情绪波动，女性多有月事失调、易乱发脾气或睡眠差等表现。黄暗眼圈对应脏腑——脾脏情况︰脾胃运化失调，人易有胃口差、便秘、肌肉酸痛表现，且皮肤问题如湿疹等亦较易发作；若再加上人体代谢减慢，那这种情况更严重。

如果按类型的话又分为这三种

1.色素型黑眼圈：顾名思义就是色素沉淀累积在眼睛下方，先天和后天的成因都有，像东南亚民族、还有许多香港人，也常有先天上下眼皮色素比较深的情形。但除了这个因素，过度曝晒、摩擦和发炎反应，也都可能让黑色素沉积，例如说异位性皮肤炎、慢性寻麻疹、反复的湿疹，这类慢性的发炎情形，时间一长就可能会累积不少色素。

2.　血管型黑眼圈是最近夏秋天气开始转变，有些人开始过敏性鼻炎发作，一发作就喷嚏打个不停，眼周也痒痒的很不舒服。而眼周表皮的血液循环和鼻部是相通的，所以鼻子过敏肿胀就可能导致鼻部和眼表的血液循环不佳、血管扩张了，导致这种「血管型的黑眼圈」了。那为什么不干脆一点叫他「过敏型黑眼圈」呢？这是因为除了过敏，任何「让眼周血液循环变差」的原因都有机会导致暂时的血管型黑眼圈哦！像是大哭、失眠、用眼过度、吃太咸、灌太多水等等。

3.　结构型黑眼圈没错，结构型黑眼圈就是假的！这种「假的黑眼圈」就是因为泪沟明显、眼眶凹陷、眼袋跟卧蚕和泪沟间的凹陷比较大等等，造成的光影的「视觉效果」，而看起来比较暗而已。

无论任何类型的黑眼圈都不好看，所以大家可以对症下药，看下自己是什么类型的黑眼圈，在想办法解决，希望大家都有一个清澈明亮的大眼睛。

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