寒假已至,这四类孩子最容易沉迷刷短视频,

说起近年来最受青少年喜爱的休闲方式，相信很多家长一定会投“刷短视频”一票。

短视频便捷的操作、新奇的内容吸引了不少青少年，而孩子们沉迷刷短视频的问题也随之而来。哪些孩子最容易陷入刷短视频中无法自拔呢？

最近，中国青少年研究中心发布了一份《中小学生短视频使用特点及其保护》调查报告。报告显示，这样的孩子沉迷短视频比例更高↓↓↓

画像A:有“心事”，有压力

研究发现，有心里话藏在心里谁也不说、没有交流对象的中小学生，接触短视频的比例最高。这可能是因为他们通过短视频获得交流的满足感。

有心里话藏在心里谁也不说的中小学生接触短视频的比例为70.0%，有心里话跟同龄朋友说的中小学生接触短视频比例为69.8%。

而心里话经常跟爸爸、妈妈、老师、长辈说的中小学生，接触短视频的比例要比前两者低得多。

调查同时发现，感到孤独、心理上有压力、对未来迷惘的中小学生接触短视频的比例最高，每天使用短视频时间更长。这或许是因为他们通过使用短视频来缓解心理压力。

画像B:学习负担重

分析发现，学习负担重的学生，使用过短视频的比例更高。

这可能是因为很多学生通过看短视频减轻学习压力，使心情得到放松。

学习负担很重和比较重的学生，用过短视频的比例分别为67.8%和70.1%。

而学习负担很轻的学生用过短视频的比例为44.6%，相差了20多个百分点。

画像C:人际关系不和谐

调查发现，感觉自己在同学中不受欢迎、在学校被人看不起、与第一次见面的人交谈困难的学生，接触短视频比例最高，同时使用短视频最频繁，每天使用短视频的时间也更长。

学生的人际关系感受与使用短视频的频率、时长密切相关，在人际关系中感到压力与缺乏技能的学生，往往使用短视频的时间更多。

数据显示，人际关系的和谐程度与学生使用短视频的频率也有着比较密切的关系。

和父母、老师、同学关系不好的学生，使用短视频更频繁，每天使用短视频的时间也过长；与爸爸妈妈、老师、同学关系比较和谐轻松的中小学生，每天使用短视频的时长大多比较适中，使用1小时以下的比例均更高。

画像D:经常感到大人不尊重自己

分析发现，经常感到大人不尊重自己的学生用过短视频的比例为75.3%，经常感到不自由的学生用过短视频的比例为73.5%。

同样，经常感到家长唠叨让人心烦的学生、家人经常坐在一起各自上网不交流的学生，使用短视频的比例均很高。

有哪些描写人物外貌的词语 　　描写人物的时候，肯定少不了人物外貌的描写，那么描写人物外貌的词语有哪些呢？跟着小编一起看看吧。 　　耳朵 　　肥大耳廓瘦削耳轮耳垂招风耳耳鸣眼花耳目失灵耳目一新方面大耳肥头大耳耳聪目明两耳垂肩 　　鼻子 　　挺直小巧秀美微翘狮子鼻酒糟鼻蒜头鼻塌鼻子鹰钩鼻朝天鼻高鼻梁鼻似弯钩挺鼻如峰 　　鼻子端正鼻子扁阔鼻子粗短鼻尖扁平鼻头微勾鼻孔饱满鼻孔朝天鼻青脸肿鼻歪脸肿端庄秀丽 　　细巧挺秀端正阔大拱梁大鼻鼻梁挺直宽鼻阔嘴又遍又平的鼻子又高又直的鼻子尖尖的鼻子 　　牙 　　参差不齐的牙齿白而发亮的牙齿咬紧牙关满口银牙青面獠牙 　　嘴 　　红唇朱唇干裂红润苍白鲜嫩湿润厚嘴唇薄嘴唇血盆大口樱桃小嘴棱角分明四方阔口 　　嘴大唇厚唇如胭脂唇红如血朱唇皓齿唇焦口燥瘪嘴薄唇唇方口正抿着小嘴尖嘴猴腮 　　嘴唇苍白唇如胭脂唇无血色齿白唇红 　　头发 　　鬓角卷发银发鹤发刘海辫子发辫乌黑乌亮整齐凌乱蓬松粗硬秃头披肩发羊角辫蝴蝶髻 　　学生发刘海儿刺猬头白发如银白发斑斑鹤发童颜长辫垂胸乌黑油亮云鬓高耸白发苍苍 　　乌发如云两鬓苍苍白发如霜留着背头蓄着分头剪着平头自然卷发滑腻柔软油亮光洁蓬蓬松松 　　头发乌润头发稀疏披肩长发披头散发柔软的头发齐眉的刘海 　　眉毛 　　浓黑细长浓重墨黑粗长剑眉秀眉眉宇修长粗黑金色眉柳叶眉卧蚕眉扫帚眉紧缩锁 　　眉如新月眉如春山眉如卧蚕眉清目秀愁眉不展柳眉倒竖慈眉善目贼眉鼠眼剑眉倒竖青眉如黛 　　长眉似雪两眉入鬓双眉高挑眉耸春山柳眉淡描浓眉如炭眉同翠羽细眉长睫长眉拂面修长美丽 　　又粗又浓 　　眼睛 　　凤眼媚眼杏眼斜眼美目俊目秀目朗目星眸失望慈祥敏锐呆滞凝视眺望慧眼秋波明亮 　　温柔赞许狡诈专注深邃浑浊关切坚定肿泡眼老花眼金鱼眼蛤蟆眼细眯眼眯缝眼斜视眼 　　斗鸡眼青光眼杏儿眼丹凤眼水汪汪圆溜溜滴溜溜古碌碌直勾勾双目似箭双目传神两眼如灯 　　两眼发呆两眼放光睛若秋波眼若流星眸清似水凤眼流盼碧眼盈波眼睛贼亮眼花缭乱侧目而视 　　顾盼生神睡眼惺忪贼眉鼠眼浓眉大眼柳眉杏眼龙眉凤眼慈眉笑眼横眉冷眼金刚怒目獐头鼠目 　　老眼昏花慈眉秀目秀目黛眉眉蔬目朗明眸秀眉火眼金睛黑亮亮的水晶晶的水灵灵的水汪汪的 　　圆溜溜的滴溜溜的乌溜溜的盈盈秋水清澈明亮乌黑有神深沉睿智深不可测深邃犀利目光深邃 　　炯炯有神眉青目秀慈祥的目光明亮的眼睛凶狠的目光大眼睛忽闪忽闪乌溜溜的眼珠眼睛布满血丝 　　脸庞 　　动人妩媚可爱慈祥羞红面孔白净红润苍白灰白清瘦憔悴俏丽端庄秀丽文静英俊严峻 　　玉面蜡黄红扑扑胖乎乎粉嘟嘟黑黝黝鸭蛋脸枣红脸粉红脸瓜子脸冬瓜脸猴子脸古铜面 　　苹果脸娃娃脸脸色如蜡面若鹅卵面若银盘面如土色面红耳赤面不改色面容俊俏面容憔悴 　　面容刚毅面目可憎面如满月面白如玉平头正脸脸庞清秀脸色红润脸色白皙面白唇红面如晚霞 　　面似红火满脸皱纹满脸雀斑满面春风满面红光满面笑容粉红含春笑脸相迎皮泡脸肿青面獠牙 　　两颊绯红颧骨高耸黑里透红涂脂抹粉酒窝迷人笑厣动人轮廓分明面面相觑油头粉面方面大耳 　　广额方颐气色红润容光焕发酒窝深陷白净柔嫩春风满面神采飞扬神采奕奕喜笑颜开和颜悦色 　　喜形于色面黄肌瘦愁云满面面如银盘阔脸暴腮两腮圆润面容丰腴满脸横肉皱纹纵横皱纹密布 　　刻满皱纹饱经风霜满目清秀杏脸桃腮 　　体形 　　苗条丰满丰腴魁梧结实强壮匀称标致精悍短小粗实粗犷笨重消瘦细挑富态富相臃肿 　　干瘪丽质黑瘦彪壮强健刚健单薄憔悴虎背熊腰阔背圆腰虎背龙腰熊腰虎背蜂腰龙背腰圆背厚 　　虎体熊腰高大魁伟彪焊体壮结实匀称修长挺拔矮小精悍钢筋铁骨秀美标致轻盈窈窕老态龙钟

如何预防和改正孩子沉迷刷短视频呢？各位家长不妨试试下面几种办法：

01

专心陪伴，有效沟通

很多孩子之所以沉迷于网络无法自拔，归根结底是父母的陪伴和沟通不够。

父母可以积极安排一些与孩子互动的亲子活动。比如陪孩子一起看书阅读，一起散步运动或者玩一些互动游戏。

不论什么时间、做什么，父母都要全身心地陪伴，哪怕只是一起消磨碎片时间。同时也要多和孩子进行沟通，尊重未成年人的成长特点。

02

正确合理地疏导

刷短视频成瘾，强行制止肯定不是最好的方法，很可能引起孩子的逆反心理，反而愈加叛逆。

头发的思绪作文字 　　早上起来，拿起皮套和梳子正想扎辫子，却突然看见那长长的头发早已变成了短短的蘑菇头，昨天的一切都涌了上来……“妈，我，我要剪短发！”那天我鼓起勇气跟妈妈说。 　　“好！”妈妈毫不迟疑的答应了我。带着我直奔理发店而去，“你想要剪什么样的？”妈妈问道。“随便了，只要剪了就行。”我漫不经心的答道。当理发师拿出剪子为我理发时，我闭上了眼，小学的记忆一下子涌了上来。 　　还记得三年级时，因为调换了学生，所以班里的人，除了跟我从小长到大的朋友——王艳以外，谁都不认识。不过大家似乎看我很不顺眼，便商议着合伙欺负我，而那时的我性格怯懦，便将王艳拽了过来，想要她帮我，她是帮忙了，但不是帮我，认识帮欺负我的人！我惊了，傻眼了，天真的梦破碎了，现在想来我好想嘲笑自己的天真。 　　还记得四年级时，我第一次大胆的对母亲，说出自己的梦想。而母亲却是反对，说：“你那梦想不现实，不如以后你就做律师吧！”我低低地说了声：“哦，妈妈想怎么样就怎么样吧。”那时，刚刚萌发的梦想，就这样被毫不留情的虐杀在摇篮里。 　　五年级的时侯，是我最开心的时候。某一天我们布置了教室，第一次为我们的老师过生日，不可否认那是我最开心的时候。可是到六年级时，她就不教了，可能是因为我们之前，因为报复她替代了班主任的位置，而做的一些不礼貌的行为吧！现在想想，后悔了，可是后悔有什么用呢？我只的希望她能看见这篇文章，在这里真挚的说一声：“对不起老师！” 　　六年级毕业考试后，有三所学校让我选，其中有一个是学特长的，我很想去，因为那里是我曾经的梦想的起源也是基础。所以我总是在妈妈面前夸它，说它。只是想上那个学校而已，但谁知她却为了让我断了这个念头，而说出了这样一句话：“你唱歌跑调。绘画嘛，画鸡，鸡不像，画鸭，鸭不像。体育不及格……总而言之，你除了学习还是学习，没有其他出路！”说完便走了，不容我说一个字。 　　我想叫住她，却不知道怎么开口，眼泪模糊了我的眼睛，我想反对！想拒绝！我想按照自己的想法走！可是，我能吗？不能！永远都不能！我永远都只能按照她规划好的走罢了！ 　　思绪一下子飞了回来，我猛地睁开了眼睛，而理发师也早已剪好了头发，转头看着被无情的剪下来的头发，貌似它已经跟了我很长时间了吧？该忘得，也该忘记了，盯了它一会后，转身便跟妈妈走了，在走的瞬间我曾经无数次的`问过自己“后悔么”？而我的答案都是“后悔有什么用？已经成了定局！”我永远都不能反抗，也容不得我拒绝！只因为她是我的妈妈！而且家里的人对我的期望也很大！我不能因为自私而去上那个学校！ 　　早上的我回过了神，看着镜子了的自己，看着那短短的蘑菇头，将皮套扔下，用梳子梳了梳头发，便转身走了，遗弃了那个头套，遗弃了那长长的头发，遗弃了小学的悲欢，更遗弃了我曾经那个美好的梦想……

心理学上认为，当孩子能够自己做决定时，就更有动力去坚持并执行自己的决定。所以，家长可以尝试，由孩子自行决定一小段时间，用来刷短视频。

这段时间内孩子可以看自己喜欢的视频。家长监督孩子严格遵守时间约定，如有超时，便可暂时取消“短视频时间”。

03

培养健全的价值观

年轻的孩子，三观尚未成熟，而偏偏这个世界上，消磨时光的产品又太多，不是光远离短视频就万事大吉。

更重要的，是帮助他们树立正确的价值观。教会孩子如何在网络世界里选择、判断和思考，建立自己的价值体系。

当孩子学会珍惜时间、学会相信知识的力量，他们不会被网络上的光鲜亮丽迷了眼，也不会轻易被一些娱乐工具牵着跑。

孩子们可以把短视频作为一种娱乐放松方式，但绝不应该被其左右了心智。

健全的价值观，是最佳的抵抗。

04

培养一两个兴趣爱好

很多孩子是因为压力大才刷短视频，对抗压力最好的方法莫过于做一些自己真正喜欢的事情。

湖畔大学的梁宁曾经说过：“每个人都无法拒绝自己真实的快乐。你会情不自禁地在自己喜欢的事上花时间，不知不觉地放一万个小时在那里。”

爱好给孩子带来成就感和满足感，也是孩子释放压力情绪的重要渠道。

05

为孩子做榜样

数字化社会，成年人要给未成年人做好数字化的榜样，尤其要在数字时代生活方式上给未成年人做榜样。

成年人理智的态度、以身作则的行为、善于自我管理的生活方式，都是引导孩子过好数字生活的灯塔。

千万不要一边命令孩子，自己一边却玩着手机。要让孩子感受到父母的全心全意，孩子才会和你更亲密。

来源

首都教育综合自中国青年报等

假如我是作文字 　　假如我是机器猫哆啦A梦，我会坐着航时机到战争时期，用拷贝镜把隐身披风和缩小手电筒复制出成千上万件，让战士们披上隐身披风，带上缩小手电筒潜入敌军军营，用缩小手电筒把敌人变成如蟑螂般大小，然后把他们全部都踩死。这样，一场战争就不用炮火连天，老百姓也能够再过上和平幸福的生活。 　　假如我是一只小鸟：我要飞上万里无云的蓝天，饱览祖国的大好山河；我要飞到巨龙般的万里长城上，讴歌祖国的繁荣富强；我要飞到苍莽的森林，去参加动物王国那热闹的春节联欢晚会，去倾听树林深处小河淙淙的流水声；我还要飞到动物园，去探望我那可怜的朋友：失去了自由的超级歌星百灵鸟，可怜的它再也没兴致展示它那动听的歌声；草原之王狮子再也骄傲不起来，整天在笼子里乱哄乱叫；得了锛偨视眼锛偟拇笮苊ㄋ淙徊灰谎，被人视为国宝，但再也不能乱蹦乱跳，只能啃几口竹叶，吃不香睡不甜。 　　假如我是一只自由自在的小海豚，我要到大海的深处去寻宝，探索海底的奥秘。在暴风雨来临之时，救出落水的遇难者。在我的好朋友——小鱼们遇到危险时，我会毫不犹豫地冲上去，保护它们。遇到大鲨鱼时，我决不会手下留情，用我的智慧和勇气打败它，让它成为瓮中之鳖和我的手下败将。 　　假如我是一面国旗。我会飞到世界各地，让全世界人民都知道中国人是不跪的人，我们是高高在上的人。我会飞到联合国的主席台上，让全世界的人都知道我们中国人已经把东亚病夫百年耻辱的.帽子抛到了太平洋上，现在我们已成为世界的高手，再也不会被列强欺凌。 　　假如我是一个垃圾桶，我会把全世界无法处理的垃圾吃到肚子里，让它们变成盘盘美食，让那些贫穷而饥寒交加的难民吃上美味佳肴。遇到贪婪好色的人，我就把那些腐烂的垃圾往他们脸上喷，让他们成为一只只再也没脸见人的缩头乌龟。这样，世界上的坏人受到了惩罚，垃圾也没有了，摆在我们面前的将是一个多么美丽可爱的世界啊！ 　　假如我是一个小仙女：我会让那些残疾人全部恢复健康；我会把工厂冒出了黑烟变成一粒粒散落的糖果；我会让森林到处充满生机，到处充满绿色；我会让那些贪得无厌的坏家伙，装上假肢，变成残疾人，再把他们贪污的钱捐给希望工程；我要把地球上的百分之一建成监狱，监禁坏人，剩下的百分之九十当然是美好的世界，将会到处充满欢笑声。 　　假如我是，我还想变成很多很多神奇美妙的东西，说也说不完，变也变不尽。

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