有气质和没气质的女生,穿同一件裙子到底有

嗨~！晚上好呀，这里是奈奈，每晚21：30与你们见面哦！不知道有没有姐妹和奈奈一个感受，最近天气转热后出去逛街，好多女生都穿着吊带和一字领，好辣！吊带和一字领都属于能够巧妙展现好身材，但又不会给人感觉太露骨的衣服。兼具了性感女人味和甜美少女感，穿上有种又纯又欲的feel~但是你们发现了吗，这些衣服放plmm身上，怎么穿怎么有气质，自己穿好像总是差点意思？？？？到也并不是因为她们长得好看，衣服够贵，其实都是因为体态问题。同一件衣服，体态好和体态差的人一起穿，差距太大了。驼背、探颈、盆骨前倾、盆骨后倾...的人，管你颜值再高、身材再好，都难逃看起来“没气质”的命运！会产生这些体态问题，一部分跟先天发育有关，很大一部分还是“后天”造成的。不正确的坐姿或是长时间低头玩手机，或多或少都会造成驼背耸肩，处处透露着“猥琐感”。所以，尽量不要长时间保持一个姿势刷手机、追剧了，对体态不好，对手机也不好！奈奈建议姐妹们可以去买个矫正带，虽然不可能让你立马get女明星同款直角肩，但是坚持穿着，能让肌肉形成记忆，保持挺立的姿态。看起来整个人不再是蔫蔫的，垮垮的~另外还可以通过一些小运动来矫正。下面奈奈再教大家几个动作，跟着做就可以有效纠正体态问题哦。??????▲将右手放在左耳上，同时向右侧轻轻拉伸颈部和肩膀，每个方向保持30秒；▲双手曲臂抱头，手肘抵在墙上慢慢向两侧打开，同时身体向前倾，伸展背部和肩部。▲肩部向上提同时由后向前转动，放松肩颈肌肉。除了体态问题会影响气质外，日常生活中还有很多坏习惯会被大家忽视，今天奈奈也一并总结给大家吧，有被说中的一定要及时纠正哦~鼻子和嘴巴都具备呼吸功能，偶尔使用一下口呼吸当然没关系。但长时间习惯口呼吸（比如晚上张着嘴巴睡觉、打鼾、鼻炎等原因鼻子不通气），真的会变丑！尤其对于处在发育期的小朋友而言，非常有可能导致嘴凸、下巴后缩、牙齿咬合不齐的问题......此外，口呼吸的姿态还会导致人为了气管顺畅而不自主地将头部上台，从而容易引发颈椎前倾，这个身体姿态真的很不美观！小仙女们今晚在入睡前可以感受一下，自己到底是口呼吸还是鼻呼吸。如果是口呼吸，一定要尽快纠正这个坏习惯，某宝上卖的专业矫正呼吸方式的胶带就很不错。如果已经严重到影响生活了，医院看一下医生，现在有专科可以咨询~来来来，有多少小仙女是能在10点前放下手机睡觉的？泥萌能做到吗，反正我不行，问就是手机太香了！长期熬夜、睡眠不足的危害，其实用六个字就可以概况变丑！变胖！变笨！长时间熬夜，皮肤得不到休息，就会爆发各种各样的皮肤问题：黑眼圈和眼袋特别明显、皮肤暗沉又粗糙。奈奈就曾经因为毫无节制地熬夜，爆了一脸的痘！所以说皮肤状态不好，真的很影响颜值。而且有没有小仙女和我一样，一到深夜就变得格外想吃高热量的食物，尤其我这种没有自制力的肥宅（好吧我滴锅），变胖那是...必然的！！最可怕的是长期睡眠不足是会给大脑带来损害的。不管会导致记忆力下降，还会伴随着头晕头痛等症状。所以经常熬夜，不仅会变丑，健康状态也会变差！再多的护肤品都抵不过四字箴言：早点睡！除非你有钢铁侠般的意志力，不然不摸脸这件事真的还挺有挑战性的。一不留神爪子就上脸了...但自己的手多脏，心里没点数吗！！我们平时和外界接触最多的部位就是手啦，很容易沾上很多细菌，然后再摸脸...恭喜你，离变丑又更近一步啦！而且每次摸脸的时候，皮肤光滑我还能比较迅速地停止我那罪恶的双手，但如果有痘痘的话，手就不受我控制了，非得抠破才甘心......被挤过的痘痘，要长达8个月才能完全痊愈，一不小心还容易感染。为了我们的好皮肤，管住自己的手吧~如果实在管不住的话，那就一定要记得勤洗手！另外如果抠破了痘痘、闭口之类的，一定要及时涂抹消yan的药膏哦~讲个鬼故事，写到这里的上一秒奈奈还翘着二郎腿呢就好像是条件反射，不自觉的就开始了...要说到跷二郎腿的危害，字的小作文都不够我写的！最起码对我们女生来说，经常翘二郎腿，会让你的腿型变得非常难看！它会造成膝关节半脱位，形成难看的O型腿或X型腿，等岁数大点，你就知道膝盖的重要性了。还会造成假胯宽，明明腿挺细的，但视觉上看上去就是又短又粗，毫无美感。最严重的是跷二郎腿可能会造成血液循环不畅通和脊椎侧弯。面对这种不良习惯，同样还是一个字：改！纠正掉不良坐姿后，可以根据不同的腿型问题，做针对性训练~给大家推荐B站一个小姐姐，根据不同的体态问题把视频分类，坚持跟着练就好啦~另外为了咱们的美丽大业，也坚决要改掉跷二郎腿的坏习惯，真的太败气质了......

好啦，今天就说到了啦，这些坏习惯不仅会破坏我们的个人气质，对身体也是大有害处，姐妹们如果有以上任何问题，一定要及时改正！

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