张嘴睡觉会越丑吓到宝宝了，到底乃回事

这两天网上热传一种说法“张嘴睡觉，越长越丑”，是不是哦？！看得让颜值本来就不高的偶心头一紧，到底乃回事？

消息的最初来医院推的一篇文章，图文并茂地来论证：长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑。

文章里列举了案例

这是同一个妹儿！她6岁时（左图）就有严重的口呼吸习惯，没有及时得到治疗，9岁就这样了（右图）

再看看这个男孩：

第一张图是他10岁留影，怎么也算个小正太！而图二图三就……

究其原因——爸爸有一天给他买了一只仓鼠当做生日礼物，他把仓鼠养在房间，却对其过敏。

从此他的鼻子因为过敏反应发炎完全阻挡了鼻腔通道，他开始用口呼吸，慢慢地长残了……

这是一对亲生姐妹，按理说爹妈都一样，为啥长相差那么多？

其实，小时候两姐妹都有口呼吸的不良习惯，当时她们长这样↓↓↓

但妹妹Klly（左）在她7岁时按照医生的医嘱改成鼻呼吸，但是8岁的姐姐（右）却没有改，一直口呼吸。长大之后，妹妹和姐姐的外貌差异越来越大了。

日常生活中，睡觉时张着嘴的人不在少数，他们都是用口呼吸！口呼吸让人变丑的危害真的有网贴说的那么属实吗？

来自钱江晚报的消息：

医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静、医院五官科主治医生宝庆富以医院呼吸科主任王利民接受了采访，共同解释，这是一个真命题。

首先，医院五官科主治医生宝庆富举了个案例：

腺样体肥大、鼻炎致呼吸依靠嘴巴

9岁小花（化名）的妈妈，曾因为牙齿不齐带小花找过口腔医生。医生建议，现在就要开始做矫正，省得以后费钱费力。“当时医生也说了，如果长期用嘴巴呼吸，加上牙弓比较小，发展下去，长相真的会变样。”

医院五官科主治医生宝庆富介绍，用嘴巴呼吸有多种原因。一方面，由于空气质量差，鼻炎发病率也高，所以小孩子在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。

另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在6、7岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。

“从目前来看，12岁以前的孩子，如果用嘴巴呼吸的话，这两种原因占到7、80%，甚至更多。”宝庆富说，周末的门诊，有很多家长带着孩子来看这个毛病，其实还蛮普遍的。

用嘴巴呼吸坏处多,医院呼吸科主任王利民，从呼吸道来解释:

正常的人都是用鼻子呼吸，不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。“用嘴巴来呼吸，可想而知，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。”

对于用嘴呼吸会影响长相的原理，医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静表示

用嘴巴呼吸会改变面型。当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。

“原本舌尖顶在那里，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。”范伊静说，所以一些像腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成“尖嘴猴腮”的“腺样体面容”，口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是一系列的连锁反应。

为什么会用口呼吸呢？概括来说，两方面因素：

1.疾病：过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎、扁桃体肥大、腺样体增生。等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸

2.不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯。

如何治疗

尤其是3/4岁的娃娃，出现“张嘴呼吸、睡觉打呼”，家长就要提高警惕

如果是鼻炎等疾病性原因导致口呼吸，患儿需到耳鼻喉科进行检查和治疗，待呼吸通畅后，再到口腔正畸科治疗；而习惯性的口呼吸，医院正畸科直接就诊，并在生活中加强习惯管理。

据了解，3岁以下口呼吸患儿可在医生的指导下，用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸，效果良好。3岁以上的患儿可在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。

如果是腺样体肥大到一定程度严重影响气道，就需要做手术。

唉，做个颜值高的人不容易啊！呼吸姿势不对，喊TA起来重睡~~~

石婷婷整理

来源：钱江晚报、成都麻辣社区

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