天气渐暖，专家提醒要注意躲过这4种开春

好雨知时节，

当春乃发生。

随风潜入夜，

润物细无声。

时断时续的春雨，伴随着逐渐转暖的天气，人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。

不过，乍暖还寒时最难将息。各种“开春病”会随之而来，一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生病。看看专家们针对“开春病”为大家支了哪些招吧。

呼吸道疾病

春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，而此时人体的免疫力相对低下，细菌、病毒等致病微生物会趁机入侵袭人体，特别容易引起鼻炎、流感、流脑、流腮等呼吸道传染病。同时，随着气温的升高，手足口病等传染病也会逐渐抬头。若平时不注意锻炼，加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。

专家提醒，注意以下5点尤为关键：

1、对有传染病的患者应及早隔离治疗。

2、减少或避免到人多的场所，与患者接触时应戴口罩。

3、室内做好常通风，保持空气清新，可用食醋进行密闭熏蒸。

4、做好患者呼吸道分泌物、用具、衣被的消毒，可用漂白粉澄清液或过氧乙酸喷洒，或食醋熏蒸。

5、注意保暖，注意增减衣服，适当锻炼身体，增强体质。

6、有鼻炎的患者及时到鼻舒堂鼻炎体验店进行检查体验。

骨关节病

南方春季大多阴雨连绵，而湿冷恰恰是骨关节病的诱因。老人冬季注重保暖，但开春却容易疏忽，造成骨关节病复发或加重。

要想预防春季骨关节病发作，需做到以下几点：

1、做好防寒保暖，必要时可以戴护膝、护腕。

2、适当锻炼，建议做温和、持久的运动，如快走、慢跑等。需要注意的是，运动前应充分热身。

3、在饮食中还可以多摄取一些含钙、维生素丰富的食物，可减缓骨质疏松，减少骨关节疼痛的发生。

心脑血管疾病

随着天气转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。老年人自身免疫功能下降，遭受风寒侵袭和细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病，而这些疾病都有可能诱发或加重心血管疾病。温差较大，对血管收缩、舒张的调节要求较高，因此心脑血管病，如高血压、冠心病、心肌梗死、脑中风等在春季更容易发作。

我们该如何预防心脑血管疾病呢？

1、根据气温变化，适时增减衣物，居室保持适宜的温度，避免忽冷忽热，减少血压波动及心绞痛发作。

2、适当体育锻炼，增强心脏活动耐量，但活动量应因人而异，雾霾天应避免室外活动。

3、清淡饮食，选择低盐、低脂、高纤维素饮食，保持排便通畅（春天易上火加剧便秘，用力排便也是心绞痛的一大诱因）。

4、注意居室通风，避免呼吸道感染等情况发生。

5、有心脑血管疾病史的人，不能随意停药，出门时要随身携带急救药物。一旦发生胸闷、胸痛等不适症状，应及时就诊。

精神障碍

临床资料表明，春天是精神障碍复发极高的时期。因为随着春季日照的延长，空气的电离程度高，人体内分泌激素和神经递质都会发生相应变化。同时春天的气温波动较大，气压又比较低，加上阴雨连绵，容易引发抑郁、焦躁、烦闷等情绪。

专家支招，以下3点有助于获得好心情：

1、建议在天气晴朗的日子出去晒晒太阳、踏踏青等来舒缓自身情绪。

2、保证充足、规律的睡眠，睡前可以用热水泡脚。

3、已经患有抑郁等心理障碍的人群，必须按时服药，切勿擅自停药或减药。

来源：人民网、钱江晚报

百年鼻舒堂养护鼻腔知病源、以养代治

人在江湖，得鼻炎身不由己

1、环境因素：工作或生活在污染的环境中，鼻粘膜受到刺激和伤害导致鼻炎；

2、生活习惯：如经常性的挖鼻孔、拔鼻毛，导致鼻腔皮肤破损，毛囊损伤引发感染导致鼻炎；

3、自身因素：内分泌系统疾病，导致机体免疫力下降，鼻腔粘膜血液循环障碍导致鼻炎。

4、临近器官的病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大等病变蔓延，炎症扩算导致鼻炎；

5、气候变化：气温变化较大，骤冷骤热致使鼻粘膜受到刺激导致鼻炎。

说来就是鼻黏膜受损，导致鼻炎、鼻窦炎反复发生。只有排出鼻毒，修复鼻粘膜，才能远离鼻炎！

鼻舒堂理念：以养代治

鼻舒堂的“以养代治”三维养护理念，通过“洗（喷剂）排（药膏）养（精油）”三步骤，对鼻腔内部进行养护，达到修复鼻腔粘膜，使鼻炎患者从根上摆脱鼻炎的困扰。

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百年鼻舒堂养护鼻腔

只需三步

鼻舒堂致力于鼻腔的养护，经研究发现，以养代治的科学养护是根除鼻炎较为有效的方法，具体可以分为三个步骤“一洗、二排、三养”，下面我们来具体了解下“洗、排、养”的具体过程和治病原理。

第一步，洗：通过清洗鼻腔，缓解鼻腔不适，对鼻腔内部进行消炎杀菌。

鼻炎患者免疫力差，鼻腔抵御外来病菌的能力下降，沉积了大量鼻垃圾。经研究发现，清洗鼻腔是对付鼻炎最有效的方法，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还可以清除鼻内潜伏的细菌病毒，在长期不断的清洗中，让细菌无法继续生存，最终达到提升免疫力的目的。

第二步，排：排出鼻腔内的毒素，斩断细菌的滋生源，彻底告别鼻腔炎症。

由于鼻腔结构复杂，经过清洗后，只能清除掉部分鼻垃圾，大量的病菌、真菌等鼻毒(如白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等)深藏其中，日益侵袭鼻粘膜，导致鼻粘膜无法分泌出能够杀灭细菌的液体。只有将鼻毒排除干净，才能斩断细菌的滋生源，防止炎症再次复发。

第三步，养：修复并保护受损的鼻粘膜，对鼻腔免疫系统进行养护，使鼻腔恢复正常。

由于鼻粘膜长期受到病毒的侵蚀，免疫系统早已被侵蚀的体无完肤，无法对鼻腔进行正常的过滤和杀菌等功能。彻底排出毒素后，我们需要修复鼻粘膜，增强鼻粘膜的免疫力，让鼻腔恢复到健康状态。

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