秋冬换季,鼻炎高发这些方法很管用

霜降过，秋将逝，冬将至！天气骤凉，各种鼻腔疾病又开始高发！

一个接一个的喷嚏，永远擤不完的鼻涕，最痛苦的还有夜以继日的鼻塞。白天昏昏沉沉，精神萎靡，一到晚上就开始翻来覆去睡不着，好不容易睡着，一不小心就被鼻涕憋醒......

清鼻堂：擤鼻涕为什么无法缓解鼻塞！

很多人鼻塞的受不了，就疯狂的擤鼻涕。但奇怪的是，鼻涕擤了一遍又一遍，鼻塞该塞还是塞。其实，鼻塞并不是鼻涕太多，而是因为鼻甲肿大，除非把鼻甲擤出来，否则擤鼻涕是不能缓解鼻塞的！

正常情况下，鼻甲黏膜会有节律地交替循环充血，先是一侧，再换一侧——这样总有一侧鼻腔的进气量会略少于另一侧。而感冒与炎症会增大这种节律的不均衡性。当上呼吸道发生感染的时候，免疫系统吹响防御警报，使血管通透性增加，免疫细胞和免疫物质能够透过微血管杀灭入侵的病毒细菌。

但同时也使大量血浆从血管渗入黏膜组织，使得鼻甲处的黏膜肿胀起来，导致鼻甲交替循环充血时，一侧鼻腔会被肿胀的鼻黏膜完全封闭，于是呼吸就变得非常吃力，感觉鼻塞了。

所以只专注于擤鼻涕是解决不了鼻塞的。想要缓解鼻塞问题，小编这里有一些小方法，鼻塞的朋友请自行收藏！

清鼻堂：缓解鼻炎的小妙招！

1.盐水洗鼻

盐水洗鼻是过敏性鼻炎患者常用的缓解方法，因为生理盐水只含有0.9%的氯化钠，早晚坚持清洗可以保持清洁，减少炎症发生。

2.按摩鼻部穴位

缓解鼻塞可以试试穴位按摩，比如揉迎香穴、山根穴、风池穴、摩擦鼻梁等。可以促进鼻部血液循环，减轻鼻塞症状！

3.热水蒸汽法

缓解鼻塞还可以使用热水蒸汽法！把热水灌入保温瓶，让口鼻对着水蒸气熏蒸15~20分钟（一定要注意距离，避免水蒸气烫伤），通过热蒸汽让痰液变稀，还可减轻黏膜的充血和水肿。

清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：以上三种方法仅仅可以暂时缓解鼻塞症状。但如果想解决鼻塞还要从根本解决。建议使用清鼻堂清鼻露，系统化解决鼻炎各种症状！

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