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十四经络终于弄明白了您记住了吗
一、膀胱经
膀胱经是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。
如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，艾灸就很有效果。
中医讲一通百通，一堵百堵，经络上有很多的气节点堵塞，当用以上的方法疏通的时候会将经络上的气节点一点点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效。针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。
人体有三大排毒的途径：
第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道。
第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。
第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。
膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不能堵，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。
小技巧：
1，用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，
2，经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法
二、胃经
胃是我们的后天之本。胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好脸色红润，还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。
足阳明胃经有毛病（气血运行出现异常），人经常会出现一下症状:发高烧、出汗、头痛、脖子肿、咽喉肿痛、牙齿痛，或口角外斜，流浊涕或流鼻血;精神方面容易受惊、狂躁；吃得多而且容易饿，胃胀、腹胀；膝盖肿痛，胸乳部、腹部、大腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛。
小技巧：
1，在软床上跪着来回走一走，这样体内的气血就很容易流到膝盖上去，这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油，可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛，腿脚不灵，老寒腿，高血压等病，高血压对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。
三、胆经
消除疾病，立竿见影，想成将军，先有胆气。这是胆经
大解身心烦忧(人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住了，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝脏跟外界没有通路，它只能借助胆经这条经络，)
胆经出现问题会怎样呢？口苦、目胀、眼睛干涩、喜欢唉声叹气、心胁痛不能转身、脸上像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光泽、脚面外侧发热，还会偏头痛、腮痛、肩井僵硬、臀部外侧肿胀肥胖，胸、胁、肋大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节都痛，足小趾、次趾不能活动。
足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络，起于面部的瞳子疗穴，绕过耳后经过颈部，胸部、腹部、腿部、足部无名指止
经络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等我的循环在二十三点至一点，胆汁有多清、脑就有多清，此时入睡头脑清醒，面色红润，早上起床敲打胆经效果更加。
四、脾经
化掉任何慢性病，为后天之本，气血生化之源。起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴，由脚到腿，腹部，止于胸部。
脾经上共有20个穴位，脾经出现问题时会出现发冷、酸、胀、麻、痛等现象。脸色萎黄、口唇苍白、不自主的流口水。全身乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、大便稀、心烦、心思重、下肢易肿沉重或冰凉、月经提前或量多色淡、手心湿。消瘦以及痰饮、水肿、带下等症，脸部出现精神萎靡，面色萎黄，蜡黄，或面如土色，暗淡无光、便血、月经过多、崩漏等慢性出血症、肌肉消瘦、痿软，四肢倦怠乏力、唇色淡、白、萎黄色。
经络不通还会引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月经不调，风湿等，脾经在中医来讲是非常强大的作用，被成为后天之本、气血生化之源，循行时间在9点—11点，此时间按摩可以迅速增强人体的气血,可配合按摩脾经上相应穴位。
经常艾灸脾经上的穴位，可以增强人体的气血运行，为防病治疗疾病激发自身免疫能力，按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。长在嘴唇上的口疮，灸灸小腿脾经上的穴位可以解决。
五、肝经
保命的万灵丹(中医百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝，所以平时要少生气，一气病就挡不住了)足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。
肝出现问提时会有，腰痛得不能伸、面色晦暗、咽干、胸部感觉被东西堵一样、腹泻、呕吐、遗尿或尿不出、疝气或腹部两侧疼痛。前列腺肥大、月经不调、乳房疾病，食欲不振、嗳气吞酸、恶心呕吐、口苦、黄疸、手背上的青筋暴露，筋脉拘急、指甲易脆裂、易断、变形、眼睛灰色、黄色、无光泽、精神抑郁、急燥易怒或恐惧胆怯、黄褐斑。肝脏使人体的最大的解毒器官，它失调顺时会影响到心。百病从心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增强肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，就不会得高血脂了，好多慢性病都出现在肝脏上，只有把肝脏这个解毒工厂建设好，经营好，人才不会不得病。
若经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查是心脏供血不足，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足，所以需要调理肝脏。
六、大肠经
手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络，起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等，经络穴位20个。
大肠经不通时会引起便秘、腹泻、肠胃问题、眼睛干涩、肿胀等循行时间5点至7点，再次期间不大便的属大肠经不通。
三焦经
今天你排毒了吗?手少阳三焦经是排毒较好的一条经络，起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴，循行手部、肩颈部、头部、面部等，经络穴位20个。
三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点，再次时间按摩和敲打可起到保健的作用，
三焦经出现问题会引起酸、胀、麻等异常的感觉。如肩背痛
疑难杂症找三焦，下肢水肿，头晕、易怒、皮肤过敏、偏头痛、手足怕冷，由于三焦各部位及其所包含的相应脏腑不同。敲击三焦经上的穴位时必须有酸痛感才好，这样不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等。
八、小肠经
手太阳小肠经，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出去。经络走向是从小手指的少泽穴到手臂，到肩膀后侧，到耳后绕过耳朵到听宫穴止，经络穴位19个，循行时间。小肠经出现状况会引起便秘、腹痛、腹泻、耳鸣、重听、肩胛痛
按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病，并能起到大脑供血的作用，所有与液有关的疾病，如月经，乳汁，白带，精液以及现代医学所说的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小肠经。
九、肺经
肺经可以治疗与肺相关的毛病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关，还与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决打通经络，最重要的目的是排除浊气，好多人一揉肺经就老打隔这是非常好的现象。
肺经上有问题也会有麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉。胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等；肺与鼻相通，所以也会出现鼻塞、易感冒、流涕、伤风、怕冷、痰饮、水肿等症、润泽毛发等症状。
肺在志主悲，故可以出现悲伤胡情绪异常。同时肺经异常也会引起一些皮肤病，如长斑、长痘、过敏、
十、心包经
救人性命，可以调节心脏功能，是心脏的保护神，平时敲打心包经，相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂。胸闷、压力大、多想、思想包袱重、睡眠质量差、头脑不清、心烦、心慌。这些是心包经出现状况的反映。
十一、心经
百病除根，心经主要是调节情志的，每天捏2-3次，每次3分钟，心里便觉得很轻松，很清爽，预防坠肉，心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。心经的功能可以治疗心脏原发的疾病，可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱，抑郁症，手掌心老是发热，手掌出汗。心胸烦闷、睡眠差、心悸、心慌、神经衰弱、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂阴面靠小指侧那条线疼痛麻木、手心热、出汗多、面色苍白
十二、肾经
激活先天之本，何惧疾病衰老肾经是从我们的涌泉穴起，循环到头部，补肾是需要一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。肾气不足会出现耳鸣、耳聋、听力下降、易疲劳气短、腰膝酸软、压力大、性冷淡、月经失调、夜尿多、水肿、下肢无力、健忘、面色发黑、儿童发育不良，矮小，智力发育不全，成人则出现头发早白、脱发、早衰和生殖机能、眼睑浮肿、松弛、雀斑、黄褐斑、头晕、健忘等症、呼吸表浅、全身腰酸背疼、无力、萎靡不振。小便失禁或遗尿、尿频。头发发黄，发质差无弹性易断，易分叉，早白或脱落
十三、督脉
主一身阳经。人体太阳升起的地方，督脉强壮，才可以顶天立地穴位：
人体主要发生的疾病是关于头脑、五官、脊髓及四肢的，如头风、头痛、头重、颈部发硬、头晕耳鸣、眼花、嗜睡、癫痫、腰背僵痛，还包括手足震颤、抽搐、麻木及中风。所以神志不清时刺激督脉的穴位就可以“回阳救逆”，使人苏醒过来。督脉管一身的阳气，推督脉就能温肾助阳。
十四、任脉
任脉，是联系及调节脏腑与胞宫的通道功能的主要经络之一。任脉通，万毒不侵。调理任脉
拿艾条灸肚脐眼(神阙穴)，可以起到大补的作用，在中脘和气海艾灸，可以起到调理五脏六腑的作用，调神安心的功效。
按摩经络上的穴位诊断：
1，酸——经络是通的，但是气血不足，把气血多引点进来，就不会酸了，比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是气血不足，相对而言，酸是一件不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点血，需要补一补，
2，酸痛——缺血的同时还沉积了一点淤血，刮痧和艾灸是最好的疗法。
3，胀——气很足，是爱生气的那种体质，若体内的气出不去就会胀，此时不要拨罐，否则会更胀，
4，胀痛——火力比较壮，爱生气，脾气大，表明体内气有余但血不足，等于血分配的不好，
5，痛——有血淤，刮痧，艾灸再加上拔罐。
经穴是治疗慢性病的，中医说，久病入络。
斜推腹，敲带脉
1，对于年轻人来说：可以起到减肥的效果
2，对于老年人来说：可以增强大肠蠕动，治疗便秘
3，还可以缓解头痛四，在推经络时，如果痛点比较多，可以利用刮痧的方法，因为一些淤血长期淤滞在那里，不把淤血放出来，然后温灸。若刮不出痧来，是气血不足，则需要用艾灸来温补。
