微健康得了过敏性鼻炎在饮食上要注意些什么

　　得了过敏性鼻炎在饮食上要注意些什么?过敏性鼻炎有称变应性鼻炎，鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止是它的主要症状，很多人第一感觉就是以为感冒了，其实这样的疾病首要就要和感冒相互区分。下面安徽中医药临床研究中心耳鼻喉科主任韩瑞卿给大家介绍过敏性鼻炎在饮食上需要注意的几点。

　　一、过敏性鼻炎患者宜吃的食物

　　过敏性鼻炎患者应该多吃含维生素C和维生素食品A的食物，如：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　二、过敏性鼻炎患者不适宜吃的食物

　　1、忌烟：烟雾容易刺激鼻粘膜，引起过敏反应，因此患者需忌烟。

　　2、牛肉、巧克力、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　3、刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等，易刺激呼吸道粘膜。

　　4、冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

　　5、人工色素：特别是黄色五号色素及亚硫酸盐防腐剂。

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