各类鼻炎饮食生活注意事项

各类鼻炎注意事项：

急性鼻炎：1.应注意多饮水。

2.室内通风。3.发热时要适当休息，注意保暖。4.出门时需戴口罩。5.饮食宜清淡，易消化。6.使用发汗药物不宜太过。

7.中药应轻煎，频饮。

8.服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品.慢性鼻炎：1.平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。2.每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3.注意改善工作环境。4.注意气候变化，及时增强衣服。5.鼻塞时不宜强行擤鼻。

6.不要用手挖鼻。7.经常保持心情舒畅。8.保持大便通畅。9.不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净

干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：1.适当参加体育锻炼。2.每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。3.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4.气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。5.戒烟酒。6.多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。7.不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。8.饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。

过敏性鼻炎：1.应尽量避免接触过敏原。2.采用正确的擤鼻方法。3.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。4.加强身体锻炼

鼻窦炎：

1.在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，

2.冷天应注意保暖，平时多锻炼。

3.尽量用冷水洗脸都能对鼻窦炎起到一定的保健作用。

4.新鲜水果（柑橘类、葡萄、黑莓）和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；

5.贝类和坚果，以摄取锌；

6.全谷类和豆类，以摄取维生素B；

7.葵花子、种子油，以摄取维生素E；

8.减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜

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